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気ままOLライフログ✨

買って良かったもの、美容やサプリ、食事などいろいろ。

美肌・ダイエット効果に期待の亜麻仁油(あまにゆ)ゲット☆

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最近話題の亜麻仁油(あまにゆ)

 

オメガ3脂肪酸というカラダに良い成分が含まれていて、芸能人やモデルさんも愛用している人が増えてます。

 

亜麻仁油の効果は、こんな感じ。

 

アレルギー緩和

コレステロール値や血圧を下げて動脈硬化・高血圧予防

血液サラサラ効果、記憶力・学習能力を高める

新陳代謝を高め老廃物排泄による美肌効果

便秘解消でダイエット効果

 

いいコトだらけだ!(ΦωΦ)

 
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摂取方法は、生で摂るのが理想だそう。
 
毎日スプーン1〜2杯摂取が目安。
 
サラダやスープに入れて飲んでます。
 
でも、基本は毎朝野菜ジュースに入れて飲んでます。
 
人気なので楽天とかで探すと売り切れだったり、入荷が先になってるものもみかけます。
 
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